ゴールデンウィーク(休息は大事)

ゴールデンウィークを終えて数日が経ちましたが

皆様は良い休暇を過ごされましたか。

私は連休中に母の実家を久しぶりに訪れ、

自然豊かな環境で、動物ウォッチングや散歩をして過ごしました。

普段デスクワークで体を動かしていなかったため、

体を動かすことで、心身ともにリフレッシュが出来て健康的な休暇を過ごせました。

携帯もほとんど触らない毎日でしたので、最近の悩みであった目の疲れも和らぎました。(なんと1日の携帯使用率が80%も減りました！)

連休が明けて仕事が始まると、

体が軽く、頭も冴えて業務に取り組めたため、

休日にしっかりと休むことで仕事の効率性が上がることに気づきました。

皆様も体調を崩さないように、

「休日はしっかりと休むこと」

「携帯やパソコンからできるだけ距離をおいてみること」

をお勧めいたします。