新しい枕を購入しました

皆さんは自分に合った枕を使用していますか？

枕は頭ではなく首を支えるもののようで、自分に合った枕とはつまり、自分の首の高さに合う枕ということになります。もし合わない枕を長い間使用していたり、そもそも枕を使用していなかったりする場合は、首に負担がかかり、肩こりや頭痛が起きやすくなってしまいます。

私も今まで合わない枕を使い続けていたようで、朝起きた時に頭痛が起きるようになっていました。時には仕事を休んでしまう日もあるほどだったので、自分の首の高さに合う枕を購入しました。すると、以前のより明らかに寝やすくなり、朝起きた時に感じていた肩こりもかなり和らぎました。また、頭痛も起こりにくくなりました。

皆さんも朝起きた時に肩こりや頭痛があるなと感じたら枕が合っていない可能性があるので、一度自分の首の高さを測ってみて、自分に合った枕を使用できているか確認するのがいいと思います。