新型コロナウィルス

最近またコロナの感染が広がってきていると耳にします。
実は私自身も先日コロナに感染してしまい、最初は微熱があるだけでしたが、喉の痛みや頭痛が出て数日間は思うように動けず、何もできない日々が続きました。

幸い大事には至らず回復できましたが、体調を崩したことにより仕事を一時停止せざるを得ず、「健康でいること」が一番の基盤だと実感しました。
回復してみると、普段当たり前にできていることがいかにありがたいか実感し、体調管理の重要性を強く感じています。

週の半分以上は在宅勤務という働き方をしていますが、通勤がない分つい体を動かさずに過ごしてしまいがちです。
ちょっとしたストレッチやこまめな休憩など、日々の小さな積み重ねが体調を維持する上で大切だと思います。

季節の変わり目でただでさえ体調を崩しやすい時期です。
どうか皆さまも無理をせず、休めるときはしっかり休み、十分な水分補給や睡眠などを心がけてお過ごしください。